读书写字需要的照度大体是多少,阅读时对光线和字迹有什么要求？

1、读书写字需要的照度大体是多少

1般书房照度为100Lux，但阅读时所需之照明照度则为600Lux，所以最好再使用台灯作为局部照明。 室内刚能辨别人脸的轮廓，照度为20LX，下棋打牌的照度为150LX，看小说约需250LX，即25瓦白炽灯离书30-50厘米，书写约需要500LX，即40瓦白炽灯离书30-50厘米，看电视约需30LX，用1支3瓦的小灯放在视线之外就行了。 保持合适的照度，对提高工作和学习效率都有很大的好处；在过于强烈或过于阴暗的光线照射下工作学习，对眼睛都是有害的。 同1盏灯利用到的照度大小 1).与灯具的型式、光效和配光曲线有关。 2).与灯具悬挂高度有关。悬挂越高，反射光通越多，利用系数也越高。 3).与房间的面积及形状有关。房间的面积越大，越接近于正方。

2、阅读时对光线和字迹有什么要求？

光线太暗，字迹不清，就不得不把书本拿到眼睛前面很近的地方，这就增加了眼睛的调节负担，造成视力过度紧张而易患近视症。 在太阳光直射下看书，光线太强，使人感到刺眼眩目、头昏脑胀也不好。最好是光线从左上方射来，这样写字时手不会遮光。

3、怎样掌握看书的光线

怎样掌握看书的光线 看书时光线太强不行，光线太强会刺激眼睛，使瞳孔缩小，眼睛调节紧张，从而引起眼睛疲劳、酸胀，有害视力。看书时光线太弱也不行。光线太弱看字不清，为了看清字迹，势必要将书本拿近，以加强眼睛的调节，但时间长了容易造成眼睛疲劳，视力逐渐减退，从而形成近视眼。那么什么光线看书最适宜呢？当然以散射的自然光线最好。但晚间看书，多采用人工照明，其要求也不相同。如会客室或起居室内要求亮1些；卧室则要求暗1些；书房只要求工作面的局部照明；而厨房、卫生间、走廊的照度要求则可较低些。对于看书、写字来说，白炽台灯宜用25—40瓦的灯泡，日光台灯则宜采用8～12瓦灯管，光源应放在左前方并要有活动灯罩，以避免眩目、耀。

4、孩子看书和写字用什么灯最好?什么样的灯光最合适?

理想的照明应是这样的： 近自然光的颜色灯对小孩写字比较好，可选用日光型灯具。 首选通直流电的台灯，因为传统220V交流电会残留50赫兹的电流波动，从而造成灯光会有频闪现象。频闪很容易造成眼疲劳，视力下降，加深近视。还有光源首选黄光，光线是暖色调，温暖舒服，稳重，不刺眼。再有是看是否有辐射紫外线。 注意: 儿童看书不宜使用日光灯，最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这1问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班。