远离手机的演讲稿5篇,一个有效方法让孩子放下手机

1、远离手机的演讲稿5篇

远离手机的演讲稿篇1 各位老师、同学： 上午好！ 大家好： 如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的1种表现，所贺族以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。 写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有1尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松1下，闭眼休息会儿，再向外跳望1两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段禅枯弊时间“远眺”1次呢？我认为做家长的也要注意这1点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。 同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体1个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是1片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们1起保护好我们的眼睛吧。 我的演讲完毕，谢谢大家！ 远离手机的演讲稿篇2 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 我是初1x班的xxx，今天，我带着1份虔诚的心情和大家聊1聊关于我们身边的小事。在我们学习的过程里，总有1些东西在吸引着我们，这时候，如若我们不能完全控制自己的行为，或许我们就会堕落下去，造成不可预想的后果。手机是我们如今生活当中不可或缺的1个东西了，不管是在我们学习里，还是平时的生活当中，我们都能看到手机，所以这诱惑力还是很大的。在这里，我希望每1位同学和我1样，远离手机，让手机远离我们的校园，营造1个更好的环境去学习和前进。 随着时代的发展，手机成为了解决我们联系和沟通最为便利的1个工具。在我们的日常生活中，手机占据着非常重要的位置，大人们几乎每人都怀揣1部手机，而我们学生也能够时常接触到手机，这时候对我们的挑战是很大的。随着败败电子设备的发展，以及各项科技的发展，很多新鲜东西的冒出，手机里的世界也开始变得丰富，并且具有非常大的诱惑。因此，这的确是我们需要抵抗的1个方面，想要彻底断绝这种诱惑，就是断绝和手机的交际。让手机远离我们的校园，远离我们的身边，保证1个好的环境去学习和进步，这才是首要的。 或许很多同学会说，现在手机越来越普遍了，几乎每个家庭都会有更新换代多余的手机，我们有时候也很难去抵抗这样的诱惑，从家里偷偷拿1个家长们也不知道。那这样的诱惑我们该怎么去抵抗呢？首先我们可以和家长坦诚，希望自己的父母可以把那些手机都管理好，尽量帮助我们进行自控，其次，我们在自己的心里也要搭建起1善墙，上面写好能做和不能做的事情。也是进1步的去提醒自己，要保持清醒和理智。 对于我们的学习来说，拒绝手机是1件很大的事情，手机会严重的影响我们的学习，会给我们的整体环境带来很恶劣的影响。老师们也会严格的检查，希望每1位同学都不要把手机带来校园，影响我们整个大集体，也不要为老师们增添1些工作和负担。我们需要1起努力去做这1件事情，希望每1位同学都能够重视好这1件事情，和我1起，从现在开始，就严肃杜绝这样事件的发生，让我们1起去构建1个更好的校园，构建1个更好的学习空间吧！ 远离手机的演讲稿篇3 老师们，同学们，大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。 如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑1片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？ 在电脑手机风靡全球时，它更带来了1副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？ 在这里我从1个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：

1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视

2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

3、看电视，电脑1小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。 在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中1时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？ 或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！ 远离手机的演讲稿篇4 亲爱的老师、同学们： 早上好！ 今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。 眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有1双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗？ 据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。保护眼睛和预防近视是1项紧迫的任务！ 为了让你继续拥有1双明亮的眼睛，每1个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点：

1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，及时把灯打开。

2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3、建立1个良好的阅读和写作习惯，读写姿势要端正，背部应该笔直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持1定的距离和正确的姿势。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的重要因素。

5、多做户外运动，每节课间，1定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6、平时不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取足够的营养。 做到以上6点并不难。只要同学们有意识地及时实施和纠正，我相信同学们1定会有1双更加清澈明亮的眼睛，他们的天空1定会更加广阔和清澈！ 谢谢大家！ 远离手机的演讲稿篇5 1双眼睛是身体最重要的部分。如果失去了，我们就看不到很多美好的东西，看不到5颜6色的世界和每个角落，所以我们应该好好保护我们的眼睛。 现在的青少年近视越来越多，平时作业太多写晚了。有些是因为做作业时姿势不正确，平时躺在桌面上，会影响视力。而且，随着科技的发展，1些学生每天在家买电脑、玩网络游戏，会使眼睛疲劳，视力受到影响，成为“网迷”。有1个关于爱护他们眼睛的故事。 我曾经有1个朋友，他的成绩非常好。然而，自从他在家里买了1台电脑后，他每天1完成作业就开始玩电脑游戏。于是，日复1日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛变得模糊，成绩从90分下降到70分。他有点后悔，决定改变过去，不再玩电脑游戏。 于是，他真的不玩游戏了，去教室外面看远处，看学完样的绿色植物，以此缓解眼睛疲劳。另外，我在家完成作业后不玩电脑，只是看书。这样，他的穿线还是和以前1样好，视力也提高了很多。 是的，如果我们不关心我们的眼睛，视力下降，我们应该戴眼镜。眼镜放在鼻梁上，不仅不舒服，而且不方便。 明亮的眼睛，像天上的星星1样闪闪发光，眨着眼睛，静静地用眼睛看着生活的起伏。拥有1双明亮的眼睛是生活给我们的美好礼物。拥有1双明亮的眼睛是人生最大的财富。珍惜它！。

2、1个有效方法让孩子放下手机

1个有效方法让孩子放下手机讲个扎心的真相，1个不自律的孩子你给他立的规矩越多他越完蛋。我教你1个方法，用完之后，孩子特别自律。然后他会慢慢放下手机放下游戏。我曾经辅导过1个家庭，这个家长以前也是用了讲道理的方式，没有用。家长就反思，问题到底出在哪里?后来家长用了我教的方法之后，孩子彻底变了，自控力越来越强，做到1个礼拜不玩手机也没问题，现在我把这个方法分享给你，让你可以用1个正确的方式养育自律的孩子。1个方法让孩子放下手机孩子之前玩手机，家长会定1个闹钟，闹钟1响，孩子就得乖乖把手机放下。但是随着孩子年龄越来越大，他的这种自主意识变强也越来越聪明，他会偷偷把闹钟关掉，接着玩，家长就会非常头疼。开始制订了各种惩罚机制，最后他为了多玩手机，把表偷偷往前调，开始撒谎。家长惩罚了孩子，结果依然没有用。就像我们成年人熬夜刷手机，我们对自己也很自责。1个方法让孩子放下手机孩子他已经给自己贴上了1个不自律的标签，其实他并不是每1次都调时间，而是当他守时的时候，家长从来没有去赏识过他没有赞美过他。在他做的不好的时候去使劲给他贴标签。用消极，负面，错误的结果和这个孩子进行连接。所以，我就教这位家长去改变他的行为，每次约定时间快到的时候，家长就站在孩子身边，闹铃响了的时候，家长拉着孩子的手，认真的对他说“看，时间1到你就把手机还给我了，你是1个非常守时的孩子”这就给孩子贴了1个正向的标签，然后不断的去强化这件事情。然后当着家人的面，经常夸奖孩子很自律，从那以后孩子就彻底变了，变成了1个非常守时的孩子。所以家长们请注意，大多数时候孩子管不住自己，父母越批评他，他就越相信父母讲的是真的。孩子不是你口中的孩子，但他会变成你口中的孩子。孩子可以不在乎全世界任何1个人，但他没办法不在乎自己的父母，因为是父母给了孩子生命，他1生必须完成对于父母的忠诚或追随。进1步说，你是他的根，如果他不把你的预言变成事实，他就没有办法面对潜意识背叛父母的那份愧疚感。再次强调，孩子有什么样的身份就有什么样的行为。当父母给孩子定义完身份，孩子的行为就被固话了。

3、打开手机全是鸡汤,放下手机全是柴米油盐

打开手机，全是心灵鸡汤。放下手机，全是柴米油盐。不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们的1地鸡毛没给别人看。看看别人的人生，光辉靓丽，看看自己的生活，1片灰暗，心态难免就失衡了。有句话说得好：“当你不能正确认识自己的时候，你的烦恼最多，最容易焦虑。”这世上没有相同的两片树叶，也没有完全1致的人生，我们都应学着去活出自己独1无2的生活。人生，没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽。该赚钱的时候努力赚钱，该休息的时候好好休息。生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好！记住：生活是枯燥的，快乐是自己给的！心态的重要性在现实生活中，人们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；人们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，1个人成功与否，主要取决于其心态。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是1味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

4、1放下手机手机就没信号

手机设置原因导致。

1、首先打开手机的网络设置。

2、其次调解网络。

3、最后即可解决1放下手机手机就没信号问题。

5、家长会家长关于手机的发言稿

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6、学生党读这本书放下了手机

读完这5本书我彻底放下了手机《贪婪的多巴胺》作者:(美)丹尼尔·利伯曼 /(美) 迈克 尔·E.为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏1簧?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?《我们为什么会上瘾》作者:[美]迈雅·萨拉维茨1个被成瘾折磨多年的患者发自真诚的自我坦白唤起物成瘾弱势群体的共鸣令人信服。《自控力》作者:[美]凯利·麦格尼格尔作为1名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力.并在生活中做出积极的改变《注意力弊察》作搏亮者基卜宽:[荷] 斯特凡·范·德·斯蒂杰数 码痴呆”过分依赖电子产品导致记忆力衰退。走神时人并不快乐这本书就是治 疗注意力分散的手段之1。《习惯心理学》作者:[美]温迪·伍德 (Wendy Wood)从这本书里你能学到1.意志力是有限的;2.养成习惯，可以节省意志力的支出;3.习惯的养成只需不断地重复某个行为;4.摩擦力对习惯的养成有影响.....。