养胃莱谱养生大全,经典的菜谱大全
1、养胃莱谱养生大全
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2、经典的菜谱大全
经典的菜谱大全 经典的菜谱大全,家常菜是指我们经常在家也可以做的美食,其实生活中有很多适合自己在家做家常菜,自己做家常菜可以体会到人间烟火味儿,感受家人般的温暖和心安,以下分享经典的菜谱大全。 经典的菜谱大全1 甜豆角新做法的`做法 甜豆角抽丝,洗净(忘了拍原甜豆角,求助度娘) 甜豆角切丝 蒜头,5花肉,腊肉切薄片 最小火,点点油,先放生5花肉开始出油再放腊肉和蒜头爆香~放甜豆丝,翻炒7分熟放糖,酱油,红辣椒,翻炒熟~起锅! 荷兰豆角应该也可以这样做哦 经典的菜谱大全2 家常豆腐的做法 老豆腐切块,杭椒切段,葱切小段,蒜切片备用。 锅内放油,中小火把豆腐两面煎至微黄,盛出备用。 新起锅,放油,放入葱蒜爆香。 放入木耳、杭椒,翻炒均匀。 放入煎好的老豆腐,翻炒均匀。 加1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许盐(可以尝1下,觉得够咸就不用加盐了),淀粉用小半碗水搅开,水淀粉倒入锅内。 翻炒,出锅~ 经典前镇的菜谱大全3 孩子爱吃的蒸肉饼的做法 我用这种梅头肉做肉饼 3分肥7分瘦的上肉或者梅头肉剁成肉馅,用绞肉机打的话几秒钟就可以,不用打太细,粗1点口感更好 1小段山药切成碎,从削皮开始1定要带上1次性手套,碰到手背毛孔真的是太痒了。这个步骤的配料可以换成马蹄、香菇、玉米粒、莲藕,看个人喜好,可以轮着做,我宝宝最喜欢玉米、淮山、香菇的。淮山健脾养胃的,用慧察粗来煲粥、炖汤、清炒我都喜欢。 调料的勺子是普通瓷更 肉馅和山药碎倒1起,加入淀粉2勺(我喜欢用老家的番薯粉)、生抽2勺、蚝油1勺、花生油1勺、盐适量、糖半勺、把葱头切碎放进去1起搅没芦拌均匀,然后倒盘子里面铺平,往里加1点水,我喜欢汤汁多1点的 玉米馅的,用半根甜玉米就可以了,买1个剥玉米神器,几秒就剥下来了 调料集合 水开后放蒸锅里蒸15分钟 蒸熟后撒上灵魂葱花,开吃,滑滑嫩嫩的,加点汤汁拌饭,孩子爱吃又有营养 隔3差5的蒸1次,孩子的家常菜。
3、儿童养胃菜谱???
儿童养胃菜谱,要养胃从饮食开始,能戒口, 喝些小米瘦肉粥。不该吃的不要吃,最好少吃,如生冷食物 强酸性食物等等,冰激凌之类的少吃。冬天要注意保暖,如果有耐心和条件 辅助1些茶养 我就是这样做的 我推荐1个茶吧 我1直喝的 自己经过实际经验的。。找到那个网站就放出来 自己看看 儿童可以适量 1点点来。
4、儿童养胃食谱大全及做法
童莹养胃食谱大全及做法,儿童养胃的食食材只能是小米粥,吃的鸡蛋之类的就养胃。
5、养胃食谱大全及做法,希望有经验的人来推荐下,家常做法就好了。
党参薏仁莲子山药粥 功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。 做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥。 红枣银耳汤 功效:补虚益气、养血安神、健脾和胃 材料:银耳,红枣,老冰糖。 做法:银耳剪小,去根蒂,加入水泡发,(隔夜泡好),泡好的银耳,过筛洗净,沥水备用,把大红枣剪小去核,起汤锅加水加红枣,煮开后再加入泡好的银耳,慢火煮上4十分钟,再将老冰糖放入,放微凉食用。 山药荷兰豆 功效:健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,延年益寿 主料:荷兰豆200克山药100克黄彩椒半个红椒半个,蒜3瓣盐1/2茶匙鸡精适量 做法:荷兰豆洗净,撕去老筋,红椒和黄椒洗净切片,山药洗净去皮切片,锅里烧开水,放入山药焯烫30秒,蒜切碎,焯烫好的山药冲冷水,锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香,放入荷兰豆翻炒,可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透,放入盐和鸡精翻炒,放入山药,红椒和黄椒翻炒至熟。 蜂蜜姜茶 生姜1块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。 羊芪糯枣粥 取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),干姜5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、4肢畏寒等症。 砂仁羊肉汤 将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐。每周两次。适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、4肢不温、神疲乏力等。 鲫鱼羹 取活鲫鱼1000克,砂仁、陈皮各10克,大蒜两头,胡椒、泡辣椒各10克,葱、精盐、酱油各适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内,再将鱼放入油锅内煎熟,放适量水,炖煮成羹。可醒脾暖胃,治疗脾胃虚寒之慢性腹痛和腹泻等症。 鸡片蘑菇汤 原料:鸡脯肉250克,鲜蘑菇300克,番茄100克,鸡蛋1个,绍酒、姜、葱段各适量。 制作:鲜蘑菇切片烧水,番茄切3角块,鸡脯肉洗净,切片;鸡蛋取清;姜切丝。鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀,放入沸水锅舀1下,捞起待用。将锅置于旺火上,油爆姜丝、葱段,放入蘑菇炒,加入适量清汤,再加盐、鸡精,待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。 功效是补中益气,安神健体。 藕节炖排骨 材料:排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。 制作:排骨切小块,水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块,与姜丝1起放在排骨上面。放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。 功效是清热润肺,生津止渴。 节瓜鸡脚汤 原料:眉豆100克,节瓜600克,陈皮1块,鸡脚10只 制作:眉豆浸透,洗净;节瓜去皮,洗净,切大块;陈皮浸透洗净; 鸡脚斩去爪尖,洗净。锅内加入适量清水烧开 ,放入鸡爪烫约2分钟,捞起沥干水。瓦煲内加适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入以上全部用料,待水再滚起,改用中火继续煲2.5小时,以精盐调味,即可以佐膳饮用。 功效是清热消暑,健脾开胃。 白鸭冬瓜瘦肉汤 原料:白鸭1只。冬瓜1800克,瘦肉200克,海参75,荷叶1张 制作:将白鸭去毛杂洗净切块,冬瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净切片,海参洗净切好。白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中,加清水适量炖至鸭肉烂熟之后,用食盐、味精调服。 功效是健脾养胃,滋阴清热,解暑除烦。 茵陈健肤汤 原料:猪瘦肉200克,片糖1块,苦参50克,茵陈40克,地肤子15克,生地20克 制作:瘦肉原件洗净,猪瘦肉与其他用料同时入煲,倒入适量清水,煲4小时,去渣饮汤 功效是适用于汗多湿重,细菌感染引起的急、慢性皮肤炎,皮肤湿疹等,也适用于皮肤痕痒症。 莲藕猪蹄汤 原料:莲藕500克,红豆200克,鱼100克,猪蹄250克 制作:莲藕洗净切件,红豆拣干净,鱼切碎,猪蹄洗净斩件全部用料同时入煲,倒入适量清水,煲4-5个小时即成。 功效是补血生血,清润解燥。 瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十2指肠溃疡等均有疗效。中国吃网专家提醒,番木瓜的脂肪酶,可分解成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 淮山蜂蜜煎 用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克 制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。 功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。中国吃网餐饮网专家提醒,蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 桑椹3明治 用料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。 制法:
1、将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。 功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。 紫菜南瓜汤 用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。 功效:不仅养胃,还可以护肝补肾。 山药百合大枣粥 用料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克 制法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。 功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。 萝卜羊肉汤 用料:羊腩肉750克,白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。 制法:将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。 功效:此汤补中益气,温胃散寒。 贝母兔 用料:川贝母15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒、盐适量。 制作:将兔肉洗净,切小块,川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时调好味,兔肉放盘中,川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦,可不食用。 功效:有润肺止咳、化痰散结之功,可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等。
6、12岁小孩养胃长高食谱
不要强调使用1种所谓的“营养食谱”就会长高。 身高主要是受遗传影响, 但是合理的营养、 良好的心态, 适当的体育活动、 充足的睡眠也是长高的重要因素。 合理的营养就是膳食搭配要合理,营养要全面,不要偏食。 【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。