11岁的小孩还需补钙吗?补什么钙效果好？

1、11岁的小孩还需补钙吗?补什么钙效果好？

需要补钙，11岁孩子正是生长发育的关键时期。所以有必要补充钙，补钙主要还是要靠食补。 多吃一些含钙量高的食物，例如豆制品，奶制品和肉类。要让孩子养成不挑食的好习惯，必要的时候可以给孩子吃一些钙片，能够促进骨骼生长，加快生长发育。