营养辅食怎么做,宝宝营养辅食制作
![营养辅食怎么做 营养辅食怎么做](/storage/images/2023-02/UcdX6ZYIdGftksn0d9D0EgFVc3cbYG3I.jpg)
1、营养辅食怎么做
1、先准备好瘦肉和小白菜叶,如果没有小白菜叶,菠菜叶也是很好的。
2、把瘦肉切好,小白菜叶要剁细碎。
3、瘦肉冷水下锅。
4、等水煮开后再中大火煮10分钟瘦肉,加入小白菜叶,加入小白菜后记得不要盖盖子啦,不然菜叶子会变得很黄。
5、等小白菜叶煮开两分钟后,用宝宝吃饭的碗盛两碗现成的白粥倒进去,要稠稠的哦,因为小锅里面有汤水,这样粥才不会太稀。
6、最后等粥放到温了之后就可以盛出来给宝宝吃啦,又香又软又健康的宝宝辅食粥就完成。
![宝宝营养辅食制作 宝宝营养辅食制作](/storage/images/2023-02/LjitfGIYpfRtsi6AQZGNS2ujk2FuTLYc.jpg)
2、宝宝营养辅食制作
1、牛奶香蕉糊 准备材料:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量。 做法:将香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中;加入玉米面,边煮边搅均匀,注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉,调匀即可喂食。
2、花生紫米糊 准备材料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。 做法:先将食材全部洗干净;把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚;将全部材料倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。
3、冬瓜面条 准备材料:冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量。 做法:冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。
![一岁宝宝营养辅食 一岁宝宝营养辅食](/storage/images/2023-02/Mo3wqCssVj13xkOoCydKIOQt0AD1l0u6.jpg)
3、一岁宝宝营养辅食
1、烂面条 材料:宝宝面、排骨汤。 步骤:取出适量宝宝面,加入加水煮烂。将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中,小火焖2分钟。捞起面条,晾凉后即可喂宝宝食用。
2、鸡肉南瓜泥 材料:南瓜、鸡肉。 步骤:南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟,然后用勺子压碎。鸡肉切成丁,也放入锅里蒸熟,并将其捣烂。最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
3、肉末蔬菜粥 材料:大米、猪肉、青菜。 步骤:将猪肉剁成泥,然后加入一个鸡蛋,充分搅匀。青菜洗净,控干水分,切碎。
4、面包片 材料:面包适量。 步骤:将面包切成1厘米厚的薄片,然后将其放在烤盘上,放入烤箱中烘烤至金黄色后取出。将烤好的面包片切成小块,搭配香蕉食用。大米洗净,熬成稠粥。接着往粥里面加入菜粒和肉泥,边煮边搅拌,等到肉泥变色后即可盛出。